如何预防糖尿病

未知,0岁 2020-10-07

病情描述:如何预防糖尿病

要想预防糖尿病,首先要控制好饮食。平时一定要限制摄入糖分高、淀粉高、热量高的食物,比如冰淇淋、土豆、地瓜、油炸食物等,应当多吃一些绿叶蔬菜。其次,平时要积极地参加体育锻炼,可以多去散步,或者游泳、慢跑等,不仅能提高免疫力,也有利于预防糖尿病。尤其是过于肥胖的人群,一定要积极锻炼,保持自身体重的正常。

2020-10-12

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