健身可以吃瘦猪肉吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:健身可以吃瘦猪肉吗

健身也是可以吃瘦猪肉的。因为瘦猪肉里面相对于来说脂肪的含量不是很高,而且含有大量的蛋白质,可以增强身体的免疫力,有助于健身以后的身体健康。但是在健身的过程当中,尽量不要吃一些油炸的食品,尽量少吃一些含有脂肪类的食物。健身的同时也一定要注意休息,尽量不要太劳累,因为健身的过程当中会有大量出汗的情况,所以应该及时补充身体的水分,多喝水。

2020-05-22

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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