高血压有效的降压方法

女,28岁 2019-02-22

病情描述:今年28岁,最近查出来有高血压病,不知该怎么办,请问一下高血压有效的降压方法有哪些?

根据你的描述,如果是早期轻度高血压,可以采取饮食调理的方法治疗。如果不用药控制不住血压,就需要坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。要适当参加体育锻炼,清淡饮食,高血压的饮食一定要对患者病情有利。对于高血压患者来说,含钾的食物进入人体,会对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用,,因此,对于含钾的食物,高血压患者可以多吃,这类食物包括豆类、冬菇、核桃、花生、土豆、黑枣、杏仁、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类等等,高血压患者多吃这些食物,对于身体健康有帮助。,少吃动物油和食盐。如果饮食调理无效,就应该及时服用降血压药物进行治疗。

2019-02-22

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