减肥可以吃紫米面包吗

女,25岁 2019-07-07

病情描述:上了体重称,称了下自己的体重,发现上涨了,所以想减肥,在减肥期间可以吃紫米面包吗?

紫米外壳比糯米花青素优质,抗氧化剂源适度摄取,能帮助预防高血压,使身体细胞功能处于平稳状态,避免脉粥状硬化效。紫米膳食纤维加强肠胃的吸收、促进胃部的消化功能、使人在吃饭的时候吃的少。合理膳食,摄入种类多样的营养元素。保证充分的睡眠,控制自己的饮食,安排合理的体育活动。在运动方面最好是养成每天有氧运动的习惯,通过合理的方法来调理去帮助人们起到减脂的作用,否则过分克扣卡路里,最终会导致人们出现营养不足的状况。

2019-07-07

相关问答

减肥米面可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥米面可以吃。减肥并不是要切断一切食物的摄入,而是要合理的节食。减肥期间的米面

减肥玉米面馒头可以代替全麦面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃玉米面馒头是可以代替全麦面包的,因为玉米面馒头当中含有丰富的膳食纤维,它

减肥可以吃玉米面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃玉米面的。玉米面是一种非常健康的面食。玉米面里有一种营养物质,能够降

减肥可以吃黑米面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间可以吃黑米面包,黑米也是一种大米,黑米里面的营养比较多,含有蛋白质、维

减肥可以吃玉米面包子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米面属于杂粮类的,糖分含量会比普通的面粉要低,而且粗粮和杂粮含的膳食纤维素比较

咳嗽可以吃紫米面包吗

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

在咳嗽期间是可以吃紫米面包的,吃紫米面包不会加重咳嗽的病情,所以患者不用过于担心

吃紫薯面包可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃紫薯面包对于减肥有一定的促进效果。紫薯本身含有大量的淀粉,可以代替一些肉类,适

紫薯代餐面包能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯代餐面包是具有减肥作用的。紫薯代餐面包主要是使用紫薯和全麦面粉制作成的一种面

减肥可以吃烤面包片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃烤面包,但是要注意不能吃太多,对于烤的面包有可能会增加一些热量,吃

减肥可以吃紫米奶酪面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃紫米奶酪面包。因为紫米奶酪面包主要成分是煮熟的紫米、奶酪、发酵后蒸熟的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据