减肥可以吃烤面包片吗

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:减肥可以吃烤面包片吗

减肥期间可以吃烤面包,但是要注意不能吃太多,对于烤的面包有可能会增加一些热量,吃烤面包应该搭配一些新鲜的蔬菜,或者是水果,比如生菜、紫甘蓝、黄瓜等等。选择面包的时候应该选择一些粗粮性的面包,里面的热量并不是特别的高,而且有一定的出现位,能够促进胃肠道的蠕动,还能增加饱腹感。减肥期间一定要结合运动锻炼,才能达到很好的减肥效果,每天抽出45分钟左右的时间进行运动。

2020-05-19

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