什么办法可以快速减肚腩？

减小肚腩应该吃什么

陆森 副主任医师  锦州市中心医院

几乎每个人都会长小肚腩，尤其是长期坐着的人，因为长时间的不运动导致脂肪堆积。要剪

减大肚腩赘肉的简单方法

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

一般考虑可能是由于长期的不运动，大量的含糖量高的食物、高热量的食物造成的，同时有

减肥到什么程度才没有肚腩

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥到什么程度没有大肚腩具体的要看自己的肥胖的程度，如果太胖的话最少也得减30斤

妇女怎么减肥肚腩

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

妇女可以通过运动的方式来进行减肚腩，也可以通过转呼啦圈的方式来进行减肚腩，或者是

怎么减肥可以减小肚腩

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以做一些适当的体育锻炼来帮助减掉小肚腩，比如说可以每天坚持做俯卧撑或者是仰卧起

怎样可以快速减掉小肚腩？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

根据对病情的描述来分析，尽量减少晚餐进食量。如果吃太多晚餐，不容易消化，导致脂肪

有什么办法可以既健康又快速的减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

既健康又快速的减肥需要做到健康膳食，营养均衡，并在控制饮食的同时搭配适当的锻炼。

最有效的减肚腩的中药方子

张子义 主任医师  中日友好医院

有效的减肚腩的中药方子就是山楂付明子。山楂有着可以健胃消食、去火等作用，大多数生

什么办法可以减掉胃腩？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

脂肪在腹部囤积、形成隆起的形状，习惯上称谓胃腩。最好的减肥方法其实就是简单的6个

怎样减肥小肚腩最快最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥，减小肚腩最快最有效的话，可以多做运动，比如跑步、跳绳、平板支撑和卷腹运