请问颈椎不好平时怎么调理?

男,33岁 2019-06-09

病情描述:我老公就是颈椎病的长期受害者,长期在电脑面前工作,平时只要不注意,颈椎病立马就犯,请问颈椎不好平时怎么调理?

例如长期低头玩手机或者工作,都会导致颈椎病加重的,推拿按摩的理疗方式可以缓解和改善颈椎病的情况。颈椎病的保养主要还是在于休息,避免长时间使用颈椎,避免颈椎受伤。颈椎病患者调理的话,应该需要改变日常中不良的习惯和采用推拿按摩的方式进行治疗的。建议颈椎病患者主要的症状就表现在肩颈部位疼痛僵硬,有刺痛感等方面。颈椎病患者平时多做肩颈部位的活动,可以用手按摩脖子或者是热敷,都能够缓解疼痛。睡觉要选择高低合适的枕头,避免颈椎受凉,避免长时间低头工作或玩手机。定期检查颈椎情况,出现异常及时纠正。

2019-06-09

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