怎样预防脱发有没有小妙招啊?

男,31岁 2019-01-24

病情描述:请问怎样预防脱发小妙招??开始掉头发,一开始我还不怎么注意,但是后来越掉越多,特别洗头的时候掉的超严重,一梳就是一大把。看着就恐怖,现在头发越来越稀疏,怕以后会照成影响。脱发怎么治疗,请问怎样预防脱发小妙招??

脱发比较严重,可能是血气虚引起的,或者是精神压力太大引起,多吃蔬菜与水果,可防止便秘而引起脱发。饮酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,宜加节制。勤洗头,边洗边按摩,让头皮活眩,平时可以常吃些黑芝麻,何首乌等食物对头发有很好的帮助。使用电吹风机,要与头发保持20厘米的距离。生活中可多补锌如牛肉、牛奶、蛋类、海鲜、海藻等食品中也有较高含量,也可以每次洗头的时候在开水中加入几滴白醋,保持心情愉悦,适当的放松压力,避免暴饮暴食,少吃油炸的食物,多做有氧呼吸运动,每年做一次健康体检。

2019-01-24

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