人体必需的营养元素有哪些

女,2岁 2020-04-23

病情描述:我的家人刚刚加了一个小成员,我的孩子出生不久,听别人补充微量元素,补充钙、锌、铁等,还说缺乏这些会导致宝宝抑郁症或强迫症,人体必需的营养元素有哪些?

碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体需要的三大营养素。在这三种营养素中,碳水化合物是比例最大的,例如,经过消化和分解的白米,最能被身体转化为能量。消化蛋白质和脂肪后,它必须与其他器官相互作用以产生燃料。其他微量元素比如钙镁钠锌等也是人体需要的。

2020-04-23

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