减肥早上可以吃炒菜吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥早上可以吃炒菜吗

在减肥的期间早上是不建议吃炒菜的,尽量是吃一些脂肪含量比较低的食物,早餐尽量避免吃太多的油分,尽量在早餐的时候能够补充维生素,以及蛋白质和人体所需要的营养。可以选择一些青菜,或者是可以适当喝一些牛奶等等,但是牛奶的选择方面尽量要选择低脂,或者是无脂的牛奶。并且在早餐的时候尽量是不要吃的过饱,七八分就可以。

2020-05-20

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