怀孕吃草莓的好处有哪些?

女,29岁 2019-04-17

病情描述:怀孕已经两个月了,家里人都比较注重饮食。个人很喜欢吃水果,尤其是草莓,想问一问怀孕吃草莓的好处有哪些??

根据以上描述可以知道,草莓营养价值十分的丰富,含有丰富的维生素。例如胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、花青素等营养物质。可以预防孕妇缺铁性贫血,对母亲和胎儿都有益处。也能够使孕妇的胃肠蠕动,刺激孕妇的胃口,使得消化能力得到提高。孕妇通过吃草莓可以补充维生素c,可以防止牙龈出血等因为缺少维生素c而出现的症状。建议在购买选择草莓的时候,挑选熟透的草莓,而且要色泽自然,不建议买一些颜色过于艳丽的草莓。也更不要选择一些变质的草莓。

2019-04-17

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草莓外表红艳,营养价值较高,日常适当的吃一些对人体健康有一定的帮助。营养学家指出

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