女,20岁 2019-04-21
病情描述:最近一段时间一直感觉身体不是很舒服,总是有点神经不好的表现,甚至是经常地头晕,经常感冒发烧,医生说我是缺锌缺钙,请问缺锌缺钙吃什么好?
锌钙元素,都是构成身体的重要的元素之一,是比较重要的,身体内部是不能缺少的。含锌高的食物:动物肝脏、贝壳类、海藻、红肉;含钙高的食物:豆腐、牛奶、黄豆、虾皮、紫菜。注意:绿叶菜蔬菜里钙、锌量都很低,所以只吃绿叶菜蔬菜的人很容易缺钙、缺锌。骨头汤不补钙,正真补钙的是黄豆。骨头放在水里煮,能溶解在汤里的钙是少之又少。所以,如果是缺铁又缺钙的话,最好的补充方法是吃荤菜、豆制品、奶制品和海产品。平时应该注意均衡饮食,饮食时不要偏食挑食,注意休息,劳逸结合。
2019-04-21
小孩缺锌缺钙吃什么好
首先,如果缺钙缺锌比较严重,可以通过药物来调节,如含钙和锌的口服液,也可以通过食
小孩缺锌缺钙有什么症状
根据你以上描述的情况,一般缺锌宝的宝会导致贫血,注意力不集中,挑食。如果婴儿缺钙
宝宝缺钙缺锌吃什么好
如果缺钙和缺锌严重,可以同时补充药物治疗。比如含钙锌的口服液,日常生活中最好的补
缺铁缺锌缺钙应该怎么办才好
缺铁缺锌缺钙一般是因为饮食中摄取的铁、钙质、锌不足,或者吸收不好造成的。需要给孩
宝宝缺锌缺钙吃什么药
宝宝缺锌缺钙可以通过服用葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等药物来进行缓解。宝宝缺锌缺钙会导
缺钙缺锌吃什么食物好?
儿童缺钙和缺锌通常是由于不注意饮食中的均衡营养造成的。通常缺钙会引起低钙性的抽搐
孩子缺锌缺钙吃什么改善?
孩子缺锌缺钙可能与对钙元素、锌元素吸收、饮食不均衡有关,孩缺钙缺锌应先补锌后补钙
宝宝缺锌缺铁缺钙食补方法是什么?
缺钙、铁、锌的患者多发生于婴幼儿人群较多,缺钙的儿童可能会出现枕秃,牙齿发育迟缓
孩子缺锌缺钙吃什么食物比较好?
出现缺钙,缺锌应该及时补充。通常缺钙会引起低钙性抽搐,会引起佝偻病,表现为骨骼发
宝宝缺钙缺锌吃什么
出现宝宝缺钙缺锌的情况后,可以适当补充鸡蛋、牛奶、菠菜、虾皮、海带等辅食,有助于
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