缺钙缺锌吃什么食物好?

女,2岁 2019-05-07

病情描述:我家孩子现在2岁了,这段时间发现他缺钙缺锌,我想知道缺钙缺锌应该多吃些什么食物呢?

儿童缺钙和缺锌通常是由于不注意饮食中的均衡营养造成的。通常缺钙会引起低钙性的抽搐,还会引起佝偻病,表现为骨骼发育变得不正常,缺锌主要表现为,食欲快速减退,厌食,挑食,免疫力会变得低下,味觉也会减退,缺锌可食用富含锌的食物,比如瘦肉、猪肝海鲜、坚果等等。缺钙可被富含钙的食物来食用,比如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾等等。平时饮食中缺钙缺锌,要注意均衡饮食,多吃蔬菜、水果和各种肉类、豆制品。要注意多加强锻炼。

2019-05-07

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顾倩 副主任医师  池州市人民医院

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宝宝缺钙缺锌吃什么好

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

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缺锌缺钙吃什么好?

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缺铁缺锌缺钙应该怎么办才好

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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孩子缺锌缺钙吃什么食物比较好?

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

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