月经不调会导致缺铁吗

2025-06-18

月经不调可能导致缺铁性贫血。月经量过多或周期紊乱时，长期失血会增加铁流失，若饮食摄入不足或吸收不良，体内铁储备逐渐耗尽，引发缺铁。

月经失调如功能性子宫出血、子宫肌瘤等疾病常伴随经期延长或出血量增大，铁作为造血关键元素会随血液大量流失。女性每日需铁量约18mg经期更高，反复失血会使铁蛋白水平下降，出现乏力、头晕等贫血症状。尤其青春期、育龄期女性风险更高，需警惕隐性缺铁。

注意观察月经周期、经量变化及贫血体征，及时检查血常规和血清铁。饮食应增加红肉、动物肝脏等富铁食物，搭配维生素C促进吸收，避免浓茶咖啡影响铁利用。长期失调或贫血需就医排查病因，不可自行盲目补铁，以免延误治疗。

2025-06-18

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