总爱玩手机晚上不想睡觉是病吗?

女,23岁 2019-05-22

病情描述:每天努力工作,总是熬夜,但是不管回家多晚,总是不得不拿起手机玩几个小时。我困了,但睡不着。此外,总是喜欢玩手机。晚上不想睡觉一种疾病吗?

失眠有很多原因。这种情况不是疾病。别太担心。注意晚上睡觉前不要玩手机。睡觉前,保持环境安静,保持心情,看书,听音乐,睡觉前不要喝茶和咖啡,养成早睡早起的习惯,按时休息,不要熬夜。像这种行为的话是非常不好的,并且对眼部以及白天精神都是会有所影响的,所以自己最好是能够改变这种行为。平时的话最好是能够使用热水进行泡脚来提高睡眠质量,并且在晚上入睡前尽量的把手机放在其他的地方。如果目前有出现入睡困难障碍症,建议可以口服药也是可以促进睡眠的。

2019-05-22

相关问答

怀孕后玩手机影响大吗?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

怀孕初期容易疲倦,常常有想睡觉,恶心、呕吐的症状。怀孕初期建议尽量少玩手机,因为

侧身睡觉玩手机头痛怎么回事

刘红梅 副主任医师  沧州市中心医院

侧身睡觉和玩手机造成的头痛,也有可能和眼睛疲劳,眼睛紧张,脑疲劳有一定关系,建议

总爱玩手机晚上不想睡觉是病吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

总爱玩手机晚上不想睡觉不是病。总爱玩手机是现在大多数人的现状,随着科技的进步,手

成人晚上睡觉爱动是怎么回事

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

晚上睡觉总爱动可能是由于夜间睡眠质量差引起的,通常处于浅睡眠状态,可能与平时的精

晚上睡觉总爱出汗是怎么回事

张子义 主任医师  中日友好医院

晚上睡觉总爱出汗可能是肾虚、缺钙等因素造成的。1.肾虚:如果频繁的性生活导致肾

明明睡够了总是想睡觉怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

明明睡够了总是想睡觉可以到户外走走,呼吸新鲜空气;也可以深吸气后憋气5-10s后

总玩手机会头晕吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

总玩手机有可能会出现头晕的症状。因为在玩手机的过程当中需要长时间低头,并且长时

经常晚上玩手机会长痘痘吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

经常晚上玩手机是会长痘痘的。晚上长时间玩手机会对皮肤产生诸多不良影响从而导致长

晚上不困不想睡觉早上不想起是病吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

晚上不困,早上不起是病,这属于生物钟紊乱了。生物钟紊乱以后患者就会白天发困,晚上

为什么一到晚上总是不想睡觉

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

一天到晚总是不想睡觉一般是因为神经状态振奋。神经状态是由神经系统直接导致的,长时

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据