女,23岁 2019-05-22
病情描述:每天努力工作,总是熬夜,但是不管回家多晚,总是不得不拿起手机玩几个小时。我困了,但睡不着。此外,总是喜欢玩手机。晚上不想睡觉一种疾病吗?
失眠有很多原因。这种情况不是疾病。别太担心。注意晚上睡觉前不要玩手机。睡觉前,保持环境安静,保持心情,看书,听音乐,睡觉前不要喝茶和咖啡,养成早睡早起的习惯,按时休息,不要熬夜。像这种行为的话是非常不好的,并且对眼部以及白天精神都是会有所影响的,所以自己最好是能够改变这种行为。平时的话最好是能够使用热水进行泡脚来提高睡眠质量,并且在晚上入睡前尽量的把手机放在其他的地方。如果目前有出现入睡困难障碍症,建议可以口服药也是可以促进睡眠的。
2019-05-22
怀孕后玩手机影响大吗?
怀孕初期容易疲倦,常常有想睡觉,恶心、呕吐的症状。怀孕初期建议尽量少玩手机,因为
侧身睡觉玩手机头痛怎么回事
侧身睡觉和玩手机造成的头痛,也有可能和眼睛疲劳,眼睛紧张,脑疲劳有一定关系,建议
总爱玩手机晚上不想睡觉是病吗
总爱玩手机晚上不想睡觉不是病。总爱玩手机是现在大多数人的现状,随着科技的进步,手
成人晚上睡觉爱动是怎么回事
晚上睡觉总爱动可能是由于夜间睡眠质量差引起的,通常处于浅睡眠状态,可能与平时的精
晚上睡觉总爱出汗是怎么回事
晚上睡觉总爱出汗可能是肾虚、缺钙等因素造成的。1.肾虚:如果频繁的性生活导致肾
明明睡够了总是想睡觉怎么办
明明睡够了总是想睡觉可以到户外走走,呼吸新鲜空气;也可以深吸气后憋气5-10s后
总玩手机会头晕吗
总玩手机有可能会出现头晕的症状。因为在玩手机的过程当中需要长时间低头,并且长时
经常晚上玩手机会长痘痘吗
经常晚上玩手机是会长痘痘的。晚上长时间玩手机会对皮肤产生诸多不良影响从而导致长
晚上不困不想睡觉早上不想起是病吗
晚上不困,早上不起是病,这属于生物钟紊乱了。生物钟紊乱以后患者就会白天发困,晚上
为什么一到晚上总是不想睡觉
一天到晚总是不想睡觉一般是因为神经状态振奋。神经状态是由神经系统直接导致的,长时
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了