减肥期间早上能吃面条吗

女,23岁 2021-05-26

病情描述:我今年23岁了,最近这段时间一直都在减肥,我今天特别想吃面条,请问减肥期间早上能吃面条吗?

减肥期间早上能吃面条。

减肥期间要控制热量的摄入,但也要保证碳水化合物的摄入,面条含有非常丰富的碳水化合物以及身体所需要的营养,可以吃荞麦面或者意大利面。

减肥期间可以适当减少碳水化合物的摄入,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时最好保证足够的运动时间,可以多喝一些水。

2021-05-27

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减肥能吃面条吗早上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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