子宫卵巢怎么保养

女,27岁 2019-06-10

病情描述:患有子宫瘤,前段时间做了子宫切除术,子宫全切后应该怎样保养卵巢呢?

一般讲的话卵巢与子宫是女性的两大最重要的生殖器官,它们的健康会影响女性衰老的问题。不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。建议规律饮食和作息,月经期不吃辛辣的食物。保养卵巢可以经常按摩穴位,在肚脐以下大概四指宽的位置,瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效可通过日常的生活习惯和饮食调整增强子宫和卵巢的功能。平时一定要减少熬夜,平时注意自己的作息时间,并且注意清淡饮食。

2019-06-10

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