每天走一万步能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

每天走一万步，是非常好的减肥运动方式。但即使每天走一万步，也不能达到减肥的目的。

便秘还能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘能不能减肥，主要根据便秘的症状严重程度来决定。如果便秘不是特别严重，可以在调

健步走多长时间能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健步走每天是需要走一个小时左右，然后长时间坚持，大概需要三个月左右才能够达到减肥

健步走每天多久时间能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健步走每天在40分钟左右能够减肥，健步走属于一种有氧运动，一般坚持进行运动锻炼，

健步走和跑步哪个减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健步走和跑步它们两个减肥效果都是差不多的。因为他们都是通过快走的方式来进行体内脂

静走能不能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

静走是可以促进减肥的。静走是一种运动方式，这种运动方式相当于快步走，所以在运动的

快步走能减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

快步走是一种有效的减肥方式。快步走时，身体需要更多的能量和氧气，以支持更高的代

健步走减肥要多久才能见效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健步走至少需要坚持1月左右，减肥才能够看到效果。健步走是一种有氧运动方式，这种运

每天健步走一小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天健步走一小时能够起到减肥的效果，建议患者在健步走的时候尽量加快速度，可以快速

健步走减肥最佳时间是什么时候

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

健步走减肥最佳时间是，早晨7:30~8:00左右，早晨运动的话需要安排在早餐前，