打球和跑步哪个更减肥

跑步和动感单车哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先跑步和动感单车都是可以减肥的运动，至于哪个更好，需要根据个人身体的条件而定，

游泳和跑步哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳和跑步减肥效果都是差不多的，游泳和跑步各有各的优势和缺点，游泳减肥可以保护关

跳减脂操和跑步哪个减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳减脂操和跑步都属于有氧运动，可以帮助减肥，具体哪个效果好主要是看跳操的强度以及

为什么打篮球比跑步更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

打篮球比跑步更减肥的原因是由于打篮球过程中身体的各个部位都处于持续性锻炼的。状态

骑车和跑步哪个更减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

骑车和跑步都能够起到减肥的作用，但是根据经验来说，跑步相比起骑车消耗的热量更高一

爬坡和跑步哪个更减肥？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

跑步要比爬坡减肥效果更好一些，因为在跑步的时候可以带动全身的肌肉进行运动，能够促

滑冰和跑步哪个更减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥还是比较好的，能更有效果，因为这两项运动对减肥来说都是不错的，但是需要长

跑步和练瑜伽哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和练瑜伽哪个减肥快，要根据自身的体质来决定。瑜伽和跑步都是比较常见的减肥方式

原地跑步和跑步哪个更减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步比原地跑步更能减肥。跑步脚掌与地面的摩擦力更大，需要耗费更多的体能。跑步会出

打球减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥对比打球减肥的效果相对比较快，想要减肥，建议首选跑步，每天早上或是晚上可