骑车和跑步哪个更减肥

跑步和骑车哪个锻炼效果好

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

肥胖的原因比较多，比较健康的减肥方式就是有氧运动，正确的跑步和骑车运动锻炼全身协

跑步半小时和骑车半小时哪个对减肥有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于患者而言，跑步半个小时和骑车半个小时，两种运动方式都对减肥是有效果的。但是具

骑车减肥快还是跑步减肥快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

骑车减肥和跑步减肥都是比较快速的，这两项运动可以燃烧身体的脂肪，但是需要长期坚持

跑步和动感单车哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先跑步和动感单车都是可以减肥的运动，至于哪个更好，需要根据个人身体的条件而定，

跳减脂操和跑步哪个减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳减脂操和跑步都属于有氧运动，可以帮助减肥，具体哪个效果好主要是看跳操的强度以及

走路跑步骑车哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路跑步骑车三者相比较而言跑步减肥的效果会偏好，走路的效果又好过于骑车，具体还是

骑单车和跑步哪个减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

骑单车和跑步都是可以起到减肥作用的，需要看骑单车或者跑步的频率以及持续的时间。减

跑步和骑自行车哪种方式更减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不管是跑步还是骑自行车，这两种方式对于减肥来说都是比较理想的，选择其中的哪一种都

原地跑步和跑步哪个更减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步比原地跑步更能减肥。跑步脚掌与地面的摩擦力更大，需要耗费更多的体能。跑步会出

骑车减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

骑车减肥和跑步减肥都是比较快速的，这两项运动可以燃烧身体的脂肪，但是需要长期坚持