咨询便秘应该怎么解决

男,32岁 2019-04-06

病情描述:我的大便次数非常少,可能两三天才会拉一次,而且排便也没有规律,我想问一下长期便秘应该怎么治疗?有没有什么好的方法来治疗便秘呢?

便秘主要是基于饮食调节。平时,应该注意定期休息。不要熬夜,放松,多喝水,多吃蔬菜和水果。长期便秘是因饮食结构不合理造成的,如吃蔬菜和水果及富含的纤维素的食物少,活动少使胃肠蠕动,减慢造成粪便在肠道中停留过久,平时饮水少,使肠道中水分减少,这些因素都能造成粪质干硬,排出困难。不要吃太辣的食物,多活动,多吃红薯粗纤维食物有助于缓解便秘,如果便秘特别严重,可以口服火麻仁软胶囊治疗,效果很好注意好好休息。

2019-04-06

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