便秘应该怎么解决?

男,48岁 2019-04-15

病情描述:最近感觉自己吃东西上火,上厕所的时候有点大便不通的感觉,可能是便秘了,请问便秘应该怎么解决?

根据您的描述,首先需要判断您是因为什么情况而导致便秘的,有可能是因为吃东西上火导致的便秘情况的出现。如果最近已经出现了大便干燥的情况,您需要注意一下,可以吃一些香蕉和苹果,甚至是煮苹果,因为它的效果更好,都能起到润肠通便的作用。主要是需要患者在饮食方面要增加对粗纤维食物的摄入量,多喝热水,可以对腹部进行顺时针的按摩,有的时候喝一杯蜂蜜水,都有助于您润肠排便,增加胃肠蠕动,缓解您出现便秘的这种情况。

2019-04-15

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