保养子宫和卵巢食疗方法是什么?
女,35岁 2019-04-14
病情描述:我平时有妇科病,所以想保养一下子宫,为以后的健康着想,吃什么食物比较好呢?
经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。平日生活中,禁止烟酒,多吃蔬菜瓜果,大豆类的食物,它可以促进女性的雌性激素分泌,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物,加上适当的体育锻炼,注意休息和睡眠,不宜熬夜,还可以使用一些民间食疗方法枸杞红枣鸡蛋汤,用料:枸杞子30克,红枣10枚鸡蛋2个。制法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分2次食用。
2019-04-14
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