腰椎不好可以做瑜伽吗

腰椎不好可不可以练瑜伽

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

瑜伽能增强腹部和背部肌肉的力量，增强腰椎的稳定性，更好地保护腰椎。虽然腰椎不好，

腰椎间盘突出能不能练瑜伽

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰椎间盘突出的程度应该用来判断瑜伽是否可以练习。如果腰椎间盘突出症状轻微，适当的

腰椎盘膨出可以做瑜伽吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘膨出可以做瑜伽，但是在做瑜伽动作的时候，如果出现弯腰动作时，要避免弯腰的度

腰椎不好可以练瑜伽吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎不好是可以练瑜伽的。因为腰椎不好大多是由不良的生活或者工作习惯导致的，比如长

腰椎退变为何不可以做瑜伽

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

当腰椎退行性变发生时，最好不要做瑜伽。因为腰椎退行性变易发生韧带钙化和腰椎疾病。

腰椎不好可以练瑜伽吗？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

瑜伽能够增强腹部与腰背部肌肉力量，增强腰椎稳定性，能够更好的保护腰椎，腰椎病一般

腰椎间盘突出可以做瑜伽吗

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

瑜伽运动可增加人体关节活动度，改善身体柔韧性。腰椎间盘突出急性发作期，建议卧床休

腰椎间盘突出可以练瑜伽吗？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以练瑜伽，瑜伽对腰椎病患者有一定的治疗效果，值得注意的是瑜伽理疗对

腰椎病能练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎病一般能练瑜伽，通过瑜伽的锻炼，能够加强腰部肌肉的力量，而且还可以预防肌肉萎

腰椎间盘突出可以练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般可以练瑜伽，练瑜伽通常能够提高身体的柔韧性，并且有助于肌肉放松，