经期可以进行按摩腰部吗

女,31岁 2019-06-22

病情描述:我现在是来月经的时候,但是腰部非常的疼痛,朋友说可以去按摩一下腰部,进行缓解疼痛,但是之前没有进行这样的操作,想知道月经期间可以进行按摩吗?

是可以进行按摩的,而且能够促进血液循环,帮助排解疼痛,本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生,另外也很可能是腰间盘突出导致的。注意平时要好好运动减少一个肾虚的情况。注意适当的吃一些温和的食物不要吃冷食为好,平时的话最好是可以躺着,一定要保持自己的睡眠充足,不要经常性的熬夜,月经期间熬夜的话很容易导致月经失调,可以喝一些红糖水,因为红糖水能够很好的帮助体内的调理,也可以多吃一些性温的食物。也一定要注意好自身的卫生状态,这段时间不要剧烈的运动。

2019-06-22

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