睡觉时经常做梦是什么原因?

女,30岁 2019-05-05

病情描述:我最近睡眠总是有些不尽人意,睡着时总是做梦,导致醒来时觉得很累。经常做梦是什么原因?

根据你的描述,你在睡觉时经常做梦,影响睡眠质量。关于做梦,我们需要注意一下做梦的多少。因为做梦是一种普通的生理现象,是正常的,不会对我们的身体造成伤害,但是多梦却是失眠的一种表现,他已经对我们正常的生活作息造成了一些影响。导致多梦的原因有很多,比如:多梦与人的情绪状态有关,或者你对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强,反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,形成恶性循环等等。建议在你平时不要给自己太大的压力,多运动。

2019-05-05

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