怀孕初期多吃什么好啊

女,26岁 2019-01-05

病情描述:我刚刚怀孕还不到两个月,现在没有任何怀孕反应,我想知道怀孕初期多吃什么好?

怀孕初期指的是怀孕后1~3个月的时候,怀孕初期症状一般出现在怀孕6周左右。怀孕初期多吃新鲜的瓜果蔬菜,粗粮,谷类、花生等,补充vc和叶酸。注意营养均,衡适当锻炼,保持良好的心情,饮食要清淡,保证睡眠。怀孕早期的话可以多吃蔬菜,水果能够增加维生素c的含量,有利于胎儿的皮肤,也可以多吃干果类的食物,有利于胎儿的智力发育。在怀孕期间可以口服多种维生素类的药物。这样有利于营养的均衡。大部分来说没有太大的影响。怀孕期间每个孕周做的检查是不能错过的。

2019-01-05

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