怀孕初期吃什么好啊

女,26岁 2019-05-26

病情描述:我老婆已经怀孕两个多月了,在怀孕的初期总是感觉头晕恶心,医生说是正常的妊娠反应,怀孕初期吃什么好啊?

孕初期孕妇要多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物,及时补充身体内所需要的养分来供胎儿生长所需。怀孕期间,尤其是前三个月,需要注意避免过度剧烈运动以及体力活动,因为,这期间胎儿不稳定,容易发生先兆流产的问题,怀孕初期补充蛋白质丰富的食物可以促进胎儿的大脑发育,让胎儿汲取足够的营养供给大脑,除了促进胎儿的大脑发育以外,还可以防止孕妇在怀孕初期出现贫血的症状,因为孕妇贫血的情况下会导致道儿很容易有生命危险。饮食注意营养要全面,避免辛辣刺激,怀孕后的前三个月可以继续服用叶酸,孕期做好产检,关注宝宝的生长情况就可以了。

2019-05-26

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