红牛喝多了睡不着怎么办

未知,0岁 2020-07-23

病情描述:红牛喝多了睡不着怎么办

红牛喝多了,有可能会影响到睡眠的质量。红牛中含有咖啡因,这个成分可以兴奋人体的大脑,有抗疲劳和提神醒脑的功效,让人难以入睡、心情烦躁。这个时候要先放松自己的情绪,让自己接受现在失眠的状态,可以听一些轻音乐或者看一些比较无聊的书籍,看有没有催眠的作用。知道喝红牛会影响到睡眠,以后在晚上临睡觉之前,就不要喝红牛。

2020-07-23

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