高血压要怎么预防降压?

男,47岁 2019-03-04

病情描述:我家邻居有一个叔叔,那个叔叔特别的胖,他很喜欢吃红烧肉,每天都要吃好几大碗,她的血压也很高,有的时候高压达到170毫米汞柱,我怕自己家人也得高血压,高血压要怎么预防降压呢?

高血压是一种与生活方式密切相关的疾病,改变自己的不良习惯,采取健康的生活方式,可以有效的预防高血压的发生,按照你目前的情况看,长期的高血压往往比较容易出现了把器官的损伤。建议您可以考虑及时的口服降压药物,进行积极的治疗。在治疗期间一定要戒烟戒酒,因为抽烟喝酒都会使血压增高,平时的时候一定要注意减少过度的劳累,尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。在饮食上少吃一些含盐量较高的食物,积极的锻炼身体,降低体重。不要存在过度的劳累。

2019-03-04

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