男,0岁 2020-05-15
病情描述:高血压病要怎么预防
那么如何预防高血压?我们要从它的病因出发。
1、首先要注意劳逸结合,保持良好心态。通常来说,大脑皮质的高度紧张会引发高血压,因此建议高血压患者要结合病情适当安排休息和活动。可以做广播体操、打太极拳、散步等等,轻中度高血压病人可以骑自行车、游泳等。老年人及重度高血压病人最好在医生指导下安排活动。
2、其次,要注意合理饮食。高血压患者饮食上应遵循低盐、低脂、低热量的原则,饮食结构要合理搭配,不宜过饱过快,要适当的减轻或禁止烟酒。患者可以多吃一些天然的降压药,比如香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、苹果、燕麦等等。然后,要控制体重,争取体重指数要小于24,超重或肥胖是引起高血压的重要危险因素,特别是向心性肥胖。大家在日常生活中要控制体重的增长,合理饮食搭配,禁止暴饮暴食并参与适当的运动。 总之,防止诱发因素保持宽松平和、乐观的、健康形态对预防高血压尤为重要。
3、最后一定要坚持服用抗高血压的药物,高血压是一个慢性病,需要长期坚持服用药物。
今天的解答到此为止,谢谢大家的收听,再见!
2020-05-15
请问高血压如何预防呢?
高血压病也称原发性高血压,系指动脉血压过高。舒张压经常超过90毫米汞柱以上,即作
高血压怎么预防心脑血管疾病啊
高血压病是心血管科比较常见的慢性病,这种疾病的临床表现为头晕,头痛,乏力,心悸等
怎样预防高血压病?
首先,我们必须调整饮食以预防高血压。事实上,我们可以通过锻炼来预防高血压。我们可
如何去预防高血压呢?
如果你爷爷现在没有高血压病,而怕他得高血压的话,那就要让他坚持好的生活方式,首先
高血压可以预防吗
高血压病是有遗传因素存在的。父母均有高血压,子女发病概率高达46%。约60%高血
高血压病怎么预防
您好,有高血压病的病人,一定要长期的控制饮食,要注意低盐低脂饮食,每天的盐摄入量
如何预防高血压病?
预防高血压病首先要通过饮食来调理来预防高血压,多吃含钾丰富的食物、绿色蔬菜,减少
应该如何预防高血压?
根据病情进展,临床上将高血压病分为缓进型高血压、急进型高血压、和高血压危象。预防
预防高血压要因人而异
预防高血压应该实施个体化,就是指应根据每个人所存在的与高血压病发生有关的危险因素
听说高血压病很难治,请问高血压如何预防
高血压病是属于一种慢性疾病,目前还没有特效药物能治愈,只有通过口服降压药物控制血
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