晚饭后多久走路比较好

晚饭后走路能瘦腿吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后走路能瘦腿。走路属于有氧运动，能消耗机体里面多余的脂肪，同时腿部的脂肪也

饭后走多久有助于消化

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后走半个小时就可以帮助消化，但是一定要坚持走路，走路属于一种轻微的运动，在饭后

晚饭后多久睡觉比较好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚饭以后最好半个小时再睡觉是比较好的，这个时候胃肠道的内容物相对来说比较少，已经

吃饭后多久吃药比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭以后多久吃药是因人而异的，有的药在饭前吃，有的在饭后吃，但是大多在饭后半个

晚饭后走路可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后走路是可以减肥的。晚饭后走路可以促进肠道的蠕动，从而促进消化，使胃能够对

晚饭后走路有什么好处

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚饭后走路可以帮助消化，促进代谢。晚饭后走路可以促进全身血液循环，还可以帮助胃

饭后散步多久比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后散步15分钟左右比较好。由于饭后胃部正在消化食物，这种情况下通过散步可以加

晚饭后多久跑步比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后最好选择一个小时以后再跑步，跑步属于一种全身运动，也属于激烈性的运动，在饭

晚饭后赤脚走路可以吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

晚饭后是可以赤脚走路的，赤脚走路可以锻炼双脚的敏感度，而且还可以腿部的血液更好的

晚饭后走路几公里合适

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭后走路3公里左右合适的。饭后走路最好在半个小时以后进行，避免饭后马上就去走