高血脂饮食应该注意什么?

女,47岁 2019-07-22

病情描述:我平时吃的东西很多,而且还有点油腻,最近检查出来我有高血脂,医生建议我食疗,请问高血脂饮食应该注意什么?

高血脂是指患者的血脂水平过高,与遗传、营养、药物等因素有关,会让人产生头晕,胸闷,呼吸不畅等症状,还会引起冠心病、动脉粥样硬化等危害人体健康的疾病。平常要注意控制体重,饮食要注意低糖、低热量、低脂、低胆固醇,还要进行适当的有氧运动锻炼,戒烟戒酒,服用降低血脂的药物,平时饮食要多吃芹菜、菠菜、苋菜、等粗纤维食物,多进食一些有助于降低血脂的水果,如猕猴桃、山楂等,养成好的生活和饮食习惯。少吃米饭、稀饭、面食等,以减少淀粉的摄入。

2019-07-22

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高血脂饮食需要注意什么?

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