排宿便最快最有效的方法是什么?

男,25岁 2020-06-14

病情描述:我最近肠胃一直都不是很好,家里人都很担心,排宿便最快最有效的方法是什么?

排宿便需要一段时间的调整。可以去当地医院的消化科检查治疗,平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃。还可以服用健脾消食片,有助于肠道的消化,便有利于排便的舒畅。还要每天坚持多喝水,多吃蔬菜,多做有氧运动,都有助于排出宿便。

2020-06-14

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