月经期间吃什么补气血

未知,0岁 2020-10-26

病情描述:月经期间吃什么补气血

月经期间通常可以适当的吃一些红枣或者是动物的内脏等食物,也可以吃桂圆、车厘子、红糖或者是菠菜,还可以吃一些阿胶糕以及其他含有铁元素比较多的食物,通常可以起到补气血的功效,能够缓解月经期间气血不足等情况。在预定期的时候,一定要注意加强保暖,避免身体受凉,并且还要注意卧床休息,不要从事重体力劳动或者是有剧烈的运动,以免引起月经量增多。

2020-10-26

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