女性来月经了吃什么可以补气血

2024-01-25

月经期间需要特别注意个人饮食,由于月经期间血液流失,可以适当吃点补气血的食物,对身体有好处。比如可以吃阿胶、红枣、红糖,同时还可以适当吃点红米、乌鸡汤等食物,能够补充身体缺乏的铁元素,避免贫血等症状出现。同时还可以补气养血,对身体恢复有帮助。

月经期间补气血也可以使用药物调理,例如可以服用乌鸡白凤丸、归脾丸等药物。

月经期间避免进行剧烈运动,也不要经常吃生冷寒凉食物,以免导致宫寒等症状出现。

2024-01-25

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