例假期间可以吃补血的食物吗

未知,0岁 2022-07-28

病情描述:例假期间可以吃补血的食物吗

例假指的是月经,月经期间可以吃补血的食物。

月经期间身体内的气血流失比较多,可以适量食用补血的食物,能够起到补气血的作用,避免身体的刺激更加明显。常见的补气血食物包括红糖、红枣、阿胶等,适量食用上述几种食物,对身体健康有好处。但是在月经期间不可以过量食用,否则会导致经血量过多,甚至会出现经期延长的现象。

在月经期间需要吃一些清淡的食物。

2022-08-04

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