诺如病毒避免接触

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过接触被污染的食物、水源或表面传播，因此避免接触是预防感染的关键。保持良好的卫生习惯，尤其是在流行季节，可以有效降低感染风险。

为了避免接触诺如病毒，首先要注意个人卫生，勤洗手是最基本的防护措施。在准备食物前后、用餐前以及如厕后，都应使用肥皂和清水彻底洗手，尤其是在公共场所。尽量避免食用生的或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下烹饪，以杀死潜在的病毒。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如桌子、门把手和水龙头等，能够有效减少病毒的传播。

在日常生活中，还应注意避免与感染者的密切接触，尤其是在他们出现呕吐或腹泻症状时。如果家中有人感染诺如病毒，尽量隔离他们，并对其使用过的物品进行彻底清洁和消毒。保持良好的饮食习惯和充足的休息，提高自身免疫力，也能在一定程度上增强抵御病毒的能力。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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