减肥早上称还是晚上称

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:减肥早上称还是晚上称

减肥最好在早上称体重,因为此时体内的食物已经被消化完全,而且肠道内的垃圾和身体的毒素也会随着晨便排出体外,所以早上的体重比较接近于净体重。但是要注意减肥期间必须使用同一种体重计,因为这样能够精准的掌握自己体重的变化。在减肥期间一定要坚持进行运动,同时还需要调整饮食结构,必须通过合理科学的方法来减肥。

2020-05-20

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