坐月子可以吃西红柿吗?

女,32岁 2019-06-28

病情描述:刚刚生产完正在坐月子期间,每天都是鸡蛋,面什么的,吃的都有点腻了,今天想吃西红柿鸡蛋面,坐月子可以吃西红柿吗?

坐月子可以吃西红柿,但是要将西红柿做熟以后再吃,避免造成西红柿内刺激的成分对胃肠膜造成伤害,引起胃肠功能分泌紊乱。西红柿那含有丰富的维生素,抗氧化元素,高纤维等。关键是不要吃太凉的西红柿就可以了,做熟了吃一点影响都没有,不仅能够有效的增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质。饮食上还是需要注意营养均衡,荤素搭配,一定要记住西红柿最好温着吃或炒吃,做汤都可以,千万别凉吃。一定要搭配多吃有营养的东西。

2019-06-29

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