女,22岁 2019-02-24
病情描述:生完小宝贝第十天,奶水不足,所以每一天吃的比较油腻想增加奶水,现在都好久没有吃过蔬菜了,想问一下坐月子哺乳可以吃什么蔬菜呢?
坐月子哺乳期间可以多吃一些绿色的蔬菜,例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素,产后都是需要补充的,也能增强食欲,对眼睛和肝脏都有好处。甜水果如苹果、酪梨、无花果、葡萄干,也是可以适当吃一些的。坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜,例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等,胡萝卜素对眼睛也是特别好的,也有补血的效果。坐月子也是产妇恢复身体的黄金时期,要少盐,少油,多吃蔬菜,合理饮食,适当散散步,保持心情愉快。。
2019-02-24
坐月子可以吃芹菜吗?
坐月子是可以吃芹菜的,芹菜中含有丰富的粗纤维素,有利于消化,坐月子适当食用芹菜是
月子里不能吃的蔬菜有什么?
在坐月子的时候蔬菜都是可以吃的,并没有什么忌口,只要不增加一些辛辣刺激性的辅食就
剖腹产坐月子不能吃什么
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》
月子可以吃蔬菜吗
女性在坐月子期间是可以吃蔬菜的。 首先,蔬菜含有很多矿物盐。对于宝宝的正常生长
坐月子可以吃炒菜吗
可以吃。但是不能吃辛辣油腻的。平时注意吃些清淡的,可以多喝汤。现在坐月子不像以前
坐月子期间吃什么炒菜好?
坐月子是每个女人都要经历的过程,坐月子意味着宝宝的出生,从而给整个家庭添上了一份
坐月子能吃什么蔬菜
坐月子可以吃的蔬菜有很多,比如芹菜或者是胡萝卜以及大白菜。通常在月子期间免疫力
坐月子吃什么不长胖又能减肥呢
坐月子吃什么都不能够达到不长胖又能减肥的效果。月子期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水
坐月子都可以吃什么蔬菜
坐月子可以吃适量的蔬菜和富含维生素的水果。甜的水果,如苹果、梨、无花果、葡萄干。
坐月子吃什么蔬菜好
坐月子吃平时蔬菜就可以,比如菠菜、油菜、小白菜、芹菜、圆白菜等。这些蔬菜既补充了
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