坐月子可以吃什么蔬菜

女,22岁 2019-02-24

病情描述:生完小宝贝第十天,奶水不足,所以每一天吃的比较油腻想增加奶水,现在都好久没有吃过蔬菜了,想问一下坐月子哺乳可以吃什么蔬菜呢?

坐月子哺乳期间可以多吃一些绿色的蔬菜,例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素,产后都是需要补充的,也能增强食欲,对眼睛和肝脏都有好处。甜水果如苹果、酪梨、无花果、葡萄干,也是可以适当吃一些的。坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜,例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等,胡萝卜素对眼睛也是特别好的,也有补血的效果。坐月子也是产妇恢复身体的黄金时期,要少盐,少油,多吃蔬菜,合理饮食,适当散散步,保持心情愉快。。

2019-02-24

相关问答

坐月子可以吃芹菜吗?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

坐月子是可以吃芹菜的,芹菜中含有丰富的粗纤维素,有利于消化,坐月子适当食用芹菜是

月子里不能吃的蔬菜有什么?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

在坐月子的时候蔬菜都是可以吃的,并没有什么忌口,只要不增加一些辛辣刺激性的辅食就

剖腹产坐月子不能吃什么

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》

月子可以吃蔬菜吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

女性在坐月子期间是可以吃蔬菜的。 首先,蔬菜含有很多矿物盐。对于宝宝的正常生长

坐月子可以吃炒菜吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

可以吃。但是不能吃辛辣油腻的。平时注意吃些清淡的,可以多喝汤。现在坐月子不像以前

坐月子期间吃什么炒菜好?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

坐月子是每个女人都要经历的过程,坐月子意味着宝宝的出生,从而给整个家庭添上了一份

坐月子能吃什么蔬菜

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

坐月子可以吃的蔬菜有很多,比如芹菜或者是胡萝卜以及大白菜。通常在月子期间免疫力

坐月子吃什么不长胖又能减肥呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐月子吃什么都不能够达到不长胖又能减肥的效果。月子期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水

坐月子都可以吃什么蔬菜

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

坐月子可以吃适量的蔬菜和富含维生素的水果。甜的水果,如苹果、梨、无花果、葡萄干。

坐月子吃什么蔬菜好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

坐月子吃平时蔬菜就可以,比如菠菜、油菜、小白菜、芹菜、圆白菜等。这些蔬菜既补充了

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据