感冒可以健身房锻炼吗?

男,25岁 2019-07-22

病情描述:我这几天感冒了,但吃了三天药,现在已经没有多少感冒症状了,只是有点咳嗽而已,还在正常上班,今天晚上准备和同事一起健身去,感冒了能健身房锻炼吗?

现在没有发烧,也没有浑身肌肉疼痛,只是有点咳嗽,这个不影响你正常健身的,但注意不要运动过量,还没有完全康复,身体运动过量,导致肌肉拉伸,注意身体保暖,多喝水。运动后出汗多感冒症状可能会改善。如果你得了重感冒,尽量不要剧烈运动,并通过适当的活动服用一些感冒药。治疗感冒需要多休息。感冒是没有特效药的,要使感冒痊愈需要我们的免疫系统慢慢战胜感冒病毒,一定不能再剧烈运动或干太多活使自己太劳累,卧床休息能提高免疫系统清除感冒病毒的能力,多休息感冒才好得快。

2019-07-22

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