感冒了还可以健身房健身吗？

男，25岁 2019-06-27

病情描述：我最近不小心着凉感冒了，但是我还一直都有去健身房健身。请问：感冒了还可以健身房健身吗？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

根据您感冒的轻重，来决定适当运动量。最好是在感冒痊愈以后，再健身比较合适，来避免对身体形成严重的伤害。轻感冒轻运动出汗犹如灵丹妙药。重感冒，这期间是需要多休息的，因为感冒期间可能会出现身体虚弱，不能去健身房健身的，如果去健身房会消耗自身的能量同时出汗会导致周身毛孔大开，这样寒所易侵，病毒易侵。否则就会加重症状的。所以暂时需要休息一周，需要服用抗感冒药物治疗，避免对身体形成严重的伤害。而且感冒期间大多数人的食欲是消减的，这时消耗能量对一个食欲不振的人来说是不可取的。

2019-06-27

相关问答

感冒了健身有什么影响？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

现在是出现的感冒这个问题的情况，最好就不要去健身房了，感冒这个问题也叫急性上呼吸

感冒了健身有影响病情吗？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

感冒以后是考虑暂时不要去健身房了。健身房运动量一般都比较大，在感冒期间身体比较虚

感冒了以后能健身吗？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

感冒的时候是不可以健身的，因为健身可能会是一种无氧代谢的状态。健身是不会导致食入

腰疼能去健身房健身吗