伸懒腰可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:伸懒腰可以减肥吗

伸懒腰是不能够减肥的。伸懒腰不是运动,一般不会消耗体内的能量,起不到任何减肥的效果。如果想运动减肥,可以通过跑步、快走、游泳、体操等方式来进行锻炼,这些运动都能够使体内的能量加以消耗,从而起到明显的减肥效果。减肥运动需要坚持一段时间,偶尔一次锻炼也没有太明显的效果,在运动减肥的同时,还应该要注意控制饮食。

2020-05-23

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