减肥去脂肪的食物

减肥可以吃饱和脂肪的食物吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应避免吃饱和脂肪的食物。含有饱和脂肪酸的脂肪被称之为饱和脂肪，这一类物质的

减肥不能吃脂肪高于多少的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不能吃脂肪高于40的食物，而且也需要根据实际情况来看，在正常的情况下如果热量

喝什么茶能减肥去脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝普洱茶可以起到减肥以及去脂肪的作用，普洱茶一般比较温和，不会对胃黏膜带来刺激，

减肥燃烧脂肪的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能够起到燃烧脂肪作用的食物有很多，比如说苹果、甘蓝、扁豆以及粗纤维的食物。这些食

哪种茶叶可以减肥去脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在有很多茶叶都是可以减肥去脂肪的，比如说乌龙茶，乌龙茶富含铁、钙等矿物质，而且

减肥优质脂肪食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥优质脂肪食物有鸡胸肉、驴肉、虾仁、牛肉和羊肉等，也可适当吃些优质蛋白的食物，

减肥燃烧脂肪的食物有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥燃烧脂肪的食物有苹果、甘蓝、扁豆以及粗纤维的食物。这食物中的热量是比较少的，

有什么食物可以减肥去脂肪？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以多吃芹菜，因为芹菜它的热量很低，常食用的话是可以消耗身体内的脂肪的。除了

减肥吃零脂肪食物可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时是可以吃零脂肪食物的。减肥期间应避免摄入脂肪含量过多的食物，这一类食物会导

断食减肥几天才减脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

断食减肥几天才减脂肪是因人而异的，一般5天时间就能减1—2斤。人体内储存有丰富的