有什么食物可以减肥去脂肪？

减肥可以吃饱和脂肪的食物吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应避免吃饱和脂肪的食物。含有饱和脂肪酸的脂肪被称之为饱和脂肪，这一类物质的

减肥去脂肪的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以多吃芹菜，它的脂肪含量特别低热量也少，经常食用的话是可以消耗掉身体内的脂

减肥燃烧脂肪的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能够起到燃烧脂肪作用的食物有很多，比如说苹果、甘蓝、扁豆以及粗纤维的食物。这些食

哪种茶叶可以减肥去脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在有很多茶叶都是可以减肥去脂肪的，比如说乌龙茶，乌龙茶富含铁、钙等矿物质，而且

减肥优质脂肪食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥优质脂肪食物有鸡胸肉、驴肉、虾仁、牛肉和羊肉等，也可适当吃些优质蛋白的食物，

减肥燃烧脂肪的食物有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥燃烧脂肪的食物有苹果、甘蓝、扁豆以及粗纤维的食物。这食物中的热量是比较少的，

捏脂肪可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

捏脂肪是有减肥效果的。其实捏脂肪也就是所谓的按摩，平时对于脂肪比较多的地方，适当

什么食物可以去油减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在日常生活中都可以去油减肥，比如黄瓜、西红柿、苹果、梨等这些瓜果蔬菜都具有去除油

减肥吃零脂肪食物可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时是可以吃零脂肪食物的。减肥期间应避免摄入脂肪含量过多的食物，这一类食物会导

什么食物可以清脂减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以清脂减肥的食物有很多，比如白萝卜、韭菜、冬瓜、黄瓜、莴笋等。白萝卜可以促进人