产后乳房有硬块乳汁少怎么办

2025-01-02

产后乳房有硬块且乳汁少，可通过热敷、按摩、增加哺乳次数等方法改善。

热敷能促进血液循环，缓解硬块。按摩时可从乳房外侧向乳头方向轻轻推揉，帮助疏通乳腺管。增加哺乳次数，让宝宝多吸吮，能有效刺激乳汁分泌。也可借助吸奶器，在哺乳后将剩余乳汁吸出，避免乳汁淤积加重硬块。还可适当多喝些汤汤水水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，补充营养，促进乳汁生成。

注意热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩力度要适中，不要过于用力。饮食要营养均衡，避免过度油腻。若硬块持续不消退、伴有发热疼痛等症状，应及时就医。

2025-01-02

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