如何缓解经前综合症?

女,25岁 2019-05-22

病情描述:我是每个月来月经之前都有一些不舒服的情况,情绪也会比较不稳定,请问如何才能缓解经前综合征?

对于经前期综合征每个人的表现不同,但是症状严重的需要缓解。育龄妇女在即将到来的月经前7至14天(即在月经周期的黄体期)反复出现一系列精神、行为和身体症状,这些症状在月经后立即消失。月经期会引起整个盆腔的充血,所以会出现腰酸下腹部的坠胀等正常的生理现象。在精神和情感方面障碍表现更为突出。中医认为失眠、盗汗、燥热是由于阴虚火旺、烦躁易怒所致,因此也不能排除肝火旺盛的可能性。建议月经前少吃动物性食物,多吃富含膳食纤维的蔬菜,减少咖啡因的摄入,可以多吃大豆进行缓解。

2019-05-22

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