为什么跑步多久才能减肥的效果

跑步多久能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

关于减肥有句是这么说的“管住嘴、迈开腿”，可见运动在减肥中扮演很重要的角色，轻度

减肥饭后多久才能跑步

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥饭后半小时或者一个小时以后才能进行跑步。跑步是一项非常健康的运动，经常的进

减肥跑步跑多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过跑步来进行减肥，那么需要跑一个月左右的时间才能够达到减肥的效果，而且每天跑步

跑步机跑多久才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

使用跑步机跑步的时候最起码要坚持40分钟以后才能够起到减肥的作用。因为在超过40

跑步跑多快才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑多快都能减肥，主要是看跑步运动量多少，一般只要是出汗的运动都会跑减肥，跑步

跑步机要跑多久才有减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议减肥期间每天在跑步机上坚持40分钟的跑步时间，同时注意严格的控制饮

跑步减肥多久能见效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥1~2个月左右能看见效果，但具体的情况也是因人而异的，这个主要和运动的强

跑步机每天跑多久能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑多久能减肥取决于个人日常饮食摄入的热量、个人体重以及跑步速度。如果是

跑步多久才能起到减肥的好处

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步多久才能起到减肥的效果，这个时间因人而异，不同的人有不同的体质和代谢率。一般

跑步减肥多久才有效果

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步减肥一般需要一个月到三个月左右的时间才能有效果，具体的时间需要根据减肥者的个