应该怎么纠正驼背

男,16岁 2020-05-28

病情描述:我注意到我有点驼背,但我不太在乎。现在驼背更厉害了,背的上半部分比较大,下半部分比较小,所以我感觉不好。想咨询应该怎么纠正驼背?

纠正驼背,首先,放松肩膀和背部,缓解僵硬。双臂平行,手掌向后,手臂向后用力。同样的动作也可以在床上进行,仰卧,在驼背突出部分缓冲6-10厘米厚的物体,放松全身,自然伸展手臂,手掌向上,肩膀向后,这是对治疗驼背有很好的帮助。

2020-05-28

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